31 mai 2007

Juin - 1

Poids de départ : 112,7Pesée du matin : 107,1   => - 5,6 Kilos Comme quoi le sport est bon pour la santé et pour la perte de poids !!!Ce matin :1 bol de lait + céréales fitness au chocolat Vers 10h : 1 bol de soupe + 1 bananeCe midi : 3,5 km de natation puis Salade + tomate + poivrons + blanc de poulet + haricots +1 bol de soupe Vers 16h :  Ce soir :
Posté par Smallp à 14:00 - - Commentaires [2] - Permalien [#]

30 mai 2007

Juin - 2

Poids de départ : 112,7Pesée du matin : 108,2   => - 4.5 Kilos Je stabilise ... A étoile : je vais faire un calin à mes 2 monstres ce soir en rentrant ;-) A Grobélix : Oui, l'été est propice à plus d'activité, plus de légumes ... Mais aussi à plus de tentations (barbecue et cie) ... Encore bravo pour ton record de poids , Mr Plume ;-) Ce matin : Le reste de la solution starter diluée dans un verre d'eau + 1 bol de lait + céréales fitness au chocolat Vers 10h : 1 bol de soupeCe midi : 3,5 km de natation... [Lire la suite]
Posté par Smallp à 16:08 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
29 mai 2007

Juin - 3

Poids de départ : 112,7Pesée du matin : 108,2   => - 4.5 Kilos La soirée d'hier soir fut terrible !!! Mon ventre réclamait, mon esprit pensait à mon ventre !!! Je me suis réfugié sur mon ordinateur avec FIFA 2007 pour faire 3 ou 4 parties.Vers 22h, l'appel était moins pressant, mais j'ai très mal dormi. ll faut absolument que j'arrive à 106,9 pour la pesée du 1er Juin. Ce qui donnera ensuite comme étape 105 pour le 1er Juillet, puis 102.5 pour le 1er aôut et enfin 99,9 pour le 6 septembre, jour de mes 40... [Lire la suite]
Posté par Smallp à 20:42 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
28 mai 2007

8ème Jour

Poids de départ : 112,7Pesée du matin : 108,4   => - 4.3 Kilos Bizarre ce poids !!! Pourtant, j'ai passé une journée correcte dans l'ensemble... Il est vrai que j'ai terminé les plats des enfants (raviolis, purée) mais en quantité très minime. J'ai aussi pris du pain pour bien saucer le plat :-))) Mais je continue mes efforts jusqu'au 31 mai pour voir ce satané 107 Kilos s'afficher sur ma balance pour la pesée de début du mois Bonne journée Ce matin : Les 3 gélules + la dose de starter diluée dans un... [Lire la suite]
Posté par Smallp à 19:40 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
27 mai 2007

7ème Jour

Poids de départ : 112,7Pesée du matin : 107,1   => - 5.6 Kilos Le vélo à éliminé le carton rouge :-)) Bonne journée Ce matin : Les 3 gélules + la dose de starter diluée dans un verre d'eau + 1/4 pastèque  + 1 Activia kiwi Vers 10h : 30 km de vélo + 1 banane + 1 bol de soupeCe midi : 1 bol de soupe + pavé de saumon + purée + salade + tomates Vers 16h :  1 bol de soupe + 1 Activia Kiwi Ce soir : Reste des raviolis des enfants + salade + concombre + tomate + jambon + poivron 
Posté par Smallp à 11:37 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
26 mai 2007

6ème Jour

Poids de départ : 112,7Pesée du matin : 107,9   => - 4,8 Kilos Je limite la casse... Enfin aujourd'hui, soit j'arrive à caser du vélo dans mon emploi du temps, soit demain la pesée sera mauvaise !!! Pourvu que la météo soit clémente Bonne journée Ce matin : Les 3 gélules + la dose de starter diluée dans un verre d'eau + 1 bol de soupe + 1/4 pastèque Vers 10h : Ce midi : un bol de soupe + salade + crevettes + concombre + poivron + jambon Vers 16h : 1 banane + 50 km de vélo + 1 banane ... [Lire la suite]
Posté par Smallp à 22:20 - - Commentaires [4] - Permalien [#]

25 mai 2007

5ème Jour

Poids de départ : 112,7Pesée du matin : 107,9   => - 4,8 Kilos Ok Ok   c'est pas mal, mais le carton rouge d'hier soir se sentira demain matin !!! Pour répondre à Isabelle, j'ai commencé par prendre un verre sur la terrasse en contemplant le jardin, puis un deuxième et j'ai terminé le plat des enfants (purée haricots sauce) et le reste de filet américain sur un petit pain... Le hic c'est pour le régime, par contre c'était vraiment bon et de plus, je n'ai pas manqué d'énergie pour la natation... [Lire la suite]
Posté par Smallp à 13:49 - - Commentaires [1] - Permalien [#]
24 mai 2007

4 ème Jour

Poids de départ : 112,7Pesée du matin : 108,9   => - 3,8 Kilos Record de 2007 !!!   Ca se fête :-))) Ce matin : Les 3 gélules + la dose de starter diluée dans un verre d'eau + 1 bol de lait + 1 banane Vers 10h : 1 bol de soupe + 1 bananeCe midi : 3 km de natation puis 1 bol de soupe + haricots + salade + poivron Vers 16h : 1 bol de soupe + 1 banane Ce soir : 1h de jardinage et ensuite un carton rouge !!! J'ai craqué ce soir !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Posté par Smallp à 22:15 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
23 mai 2007

3ème Jour

Poids de départ : 112,7Pesée du matin : 109,7   => - 3 Kilos Bye Bye barbecue et restaurant japonais :-)) Ce matin : Les 3 gélules + la dose de starter diluée dans un verre d'eau + 1 bol de soupe + 1/2 melon Vers 10h : 1 bol de soupe et 1 pommeCe midi : 3 km de natation puis 1 bol de soupe + salade + épinards + haricots verts huile d'olive Vers 16h : 1 bol de soupe Ce soir : pastèque + 1/2 melon + salade + concombre +épinards puis 1 bol  de soupe  Bon, le troisième jour se... [Lire la suite]
Posté par Smallp à 20:08 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
22 mai 2007

2 ème Jour

Poids de départ : 112,7Pesée du matin : 111,4   => - 1,3 Kilos Mal de crâne toute la nuit, autant dire que je suis fatigué ce matin :-( Bon, j'ai perdu le restaurant Japonais, je m'attaque aujourd'hui au barbecue de Samedi dernier ... Bonne journée Ce matin : Les 3 gélules + la dose de starter diluée dans un verre d'eau + 1 bol de soupe Vers 10h : 1 bol de soupeCe midi : 3 km de natation puis 1 bol de soupe + salade + haricots verts + concombre + cornichons + poivron vert Vers 16h : 1 bol de soupe ... [Lire la suite]
Posté par Smallp à 20:13 - - Commentaires [1] - Permalien [#]