07 août 2007

Bon départ

je tiens le rythme depuis début Août.

1 - 50 Km de vélo
2 - 3 Km de natation et 30 Km de vélo
3 - 3 Km de natation
4 - 50 Km de vélo
5 - 50 Km de vélo
6 - 3,5 Km de natation
7 - 3,5 Km de natation

Coté poids, je sais que les "moins de 100 Kilos" ne seront pas au rendez vous de mes 40 ans...

Mais l'essentiel est de rester sur le bon chemin :-)))

Posté par Smallp à 16:50 - - Commentaires [8] - Permalien [#]


Commentaires sur Bon départ

    courage!

    Bonjour Pierre!!! Je m'appelle Perle et j'ai eu ton adresse sur le blog de grobelix.Je voulais juste t'encourager dans ta perte de poids et en plus je trouve génial qu'enfin un homme fasse un blog pour ça,bravo!! J'ai perdu 34,1kg avec weight watchers et il m'en reste 26 à peu prés!j'ai commencé à 128,3 pas loin de toi,donc tout est possible!!Je te fais de gros bisous d'encouragement et je repasserai!

    Posté par Perle, 29 décembre 2007 à 19:36 | | Répondre
  • Insomnie

    Je suis tte nouvelle sur la planète blogosphère, moi aussi j'ai un pb de poids que je cherche à régler; j'avais le moral ds les chaussettes et donc une propension à me laisser aller, le fameux cercle vicieux...Depuis hier j'ai ouvert mon 1er blog, je pense que cela peut m'aider,NOUS aider. Je crois que l'union fait la force.
    Avec tte mon amitié
    Cat

    Posté par Cat, 08 août 2007 à 01:35 | | Répondre
  • Mon Dieu, c'est ce que je fais en une vie...
    Et encore, je n'aurais pas assez de ma vie pour faire tous ces kilomètres...

    Mon cher Pierre, t'en as du courage !!!
    et tout mon respect

    MouaxXxXxXx

    Posté par Pim's, 08 août 2007 à 09:37 | | Répondre
  • Chouette, tu es de retour !

    C'est pas un peu excessif tout ce sport ? C'est bien mais ça me paraît bcp pour un seul homme ...

    J'ai opté naturellement pour 2 sorties course à pied par semaine (entre 3H30 et 4H en tout) et éventuellement entre 2,5 et 3,5 km à la nage (facultatif avec liberté de la distance selon mon humeur et ma motivation) et je m'y tiens depuis Fév 2006.

    D'expérience (surtout celle de copains autour de moi), il vaut mieux 2 à 3 sorties par semaine dans la continuité que 5 à 7 sorties par semaine et un mois sans rien :
    Moins de sorties = moins de blessures et de bobos.
    On fait aussi moins appel à sa motivation qui n'est pas intarrissable.

    Quand je n'ai pas envie de courir, je préfère louper une sortie dans la semaine et attendre d'avoir envie que de me forcer. Résultat, je ne cours que motivée, je ne me déçois pas puisque j'ai toujours envie (donc rare sont les fois où je n'y arrive pas à boucler mon parcours).

    Je t'encourage dans tes efforts. Tu n'es peut-être pas au poids escompté mais tu es plus motivé qu'il y a 1 mois, plus musclé qu'il y a X mois ou X années, plus respectueux de ton corps qu'avant. Tu es donc sur la bonne route. Et puis, à presque 40 ans, tu es dans la force de l'âge, ne l'oublie pas !

    A plus,

    Marsalia

    Posté par Marsalia, 08 août 2007 à 10:14 | | Répondre
  • wouhaaaa

    Salut Pierrot le sportifff..
    Trop contente de te retrouver... J'ai repris le chemin du blog pour me remettre au régime aussi... Et je suis contente que toi aussi, allez zou on s'y remet... 100 kg c pour bientot !!!

    Posté par céline, 10 août 2007 à 09:34 | | Répondre
  • Impressionnant que tes "progrès", continue sur ta lancée tu es sur le bon chemin. Je te souhaite plein de courage pour la suite.

    Alain.

    Posté par Alain, 01 septembre 2007 à 20:59 | | Répondre
  • Pierre,
    c'est la rentrée...
    Il ne faut pas abuser des bonnes choses...
    Courage...
    Remettre, à nouveau, l'ouvrage sur le métier...
    Bien à toi,

    'Robelix

    Posté par Grobelix, 15 septembre 2007 à 00:42 | | Répondre
  • Bonjour Pierre

    C'est très bien de faire du sport, mais est ce suffisant?

    Je m’appelle Guillaume, je travaille a la mise en ligne du site http://www.docteur-yann-rougier.com


    Comme votre Blog, ce site parle diététique et minceur. Enfin un moyen de retrouver son poids idéal une bonne fois pour toute.

    Je pense que vous pourriez nous aider à améliorer ce site.
    N’hésitez pas à me contacter.

    Guillaume
    gui@docteur-yann-rougier.com

    Posté par Guillaume, 10 octobre 2007 à 06:04 | | Répondre
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