Juin - 1

Poids de départ : 112,7
Pesée du matin : 107,1   => - 5,6 Kilos

Comme quoi le sport est bon pour la santé et pour la perte de poids !!!

Ce matin :1 bol de lait + céréales fitness au chocolat

Vers 10h : 1 bol de soupe + 1 banane

Ce midi : 3,5 km de natation puis Salade + tomate + poivrons + blanc de poulet + haricots +1 bol de soupe

Vers 16h : 

Ce soir :

Comments

[Amylee]

rhhhaaaaa tu devrais essayer les special K copeaux de chocolat noir....

trop bon!!!!!!!!!

[grobelix]

Salut Pierre,

une semaine sur ce rythme là, c'est sûr que tu vas perdre.
Par contre quand tu auras retrouvé ton poids de forme, tu souhaiteras manger plus "normalement", il faudra faire en sorte d'ici là de trouver l'équilibre entre tes entrées et tes sorties au niveau calories.
C'est tout une science, cette chose là, car on est tous différents...
Bon courage,
bien à toi,
Grobelix