Prochaine étape
Voici les nouvelles fraîches !!!
J'ai repris 1 kilo après le régime en mangeant normalement, soit un poids de 110,2 ce matin.
Je suis persuadé que ce régime fonctionne car j'ai attaqué très facilement les kilos que je n'avais pas encore perdu (sous les 112,3).
De plus, j'ai pris de "bons réflexes" coté alimentaire. Je ne mets plus de sucre dans mon café au bureau, je mange moins de pain ...
Je vais recommencer ce régime le Lundi 21 Mai pour essayer de perdre 4 kilos. J'ai commandé les boites de soupe sur Internet. Pour lily, le lien est celui ci
J'ai suivi le Pack Express Minceur complet
Je pense ne pas avoir perdu trop de muscles, car je fais ma natation sans problème.
Enfin, le principal est de perdre du poids et d'apprécier son corps !
Le détail du régime est sur ce blog, je ne l'ai pas respecté entièrement...
J'avoue que les derniers jours, j'ai abusé de salade avec plein de légumes verts.
Je ne suis pas difficile et c'est peut être la raison de ma réussite.
Donc si Lily veut commencer en même temps que moi, je lui suggère
- Faire le plein de volonté
- Se peser tous les jours ( ce que tu ne fais pas ) pour voir la progression (ça peut booster le moral)
- Se préparer à ne pas craquer (trouver des occupations : Télé, ordinateur, film, Dvd ...)
- Se forcer à faire du sport (marche, natation, vélo ...)
- Se mettre en tête que la perte ne sera peut être que de 3 kilos et pas 5 ou 6 (Il faut aller voir tous les avis sur le site recommandé ci-dessus pour se faire une idée)
Voila, si d'autres personnes (Grobélix ?) veulent faire une semaine de régime en ma compagnie, rendez vous le 21 mai au matin pour le top départ.
Bon week end à vous et merci pour votre soutien.
PS : Pour Grobélix, je pense qu'une semaine de régime soupe aux choux est bien plus facile que ta semaine de jeûne ;-)