04 mai 2007

Programme du 6ème jour

Voici le programme pour demain: Après votre café ou thé (sans sucre) prenez une dose  de la solution buvable "STARTER 8 jours" diluée dans un verre d'eau et 3 gélules "STARTER 8 jours" Encore de la viande grillée ( ou des protéines) Vous pouvez manger 300 gr de viande répartit  dans la journée, selon votre appétit. La viande sera accompagnée de légumes à feuille (salade, épinard, poireaux ...) Ce jour là, vous pouvez aussi remplacer la viande par du poisson bouilli.N'oubliez pas de consommer de la... [Lire la suite]
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04 mai 2007

5ème Jour

Poids de départ : 115,9Pesée du matin : 110,9    => - 5 Kilos Je continue la perte de poids :-)J'espère bien perdre de la graisse et pas des muscles ... Merci pour ton soutien Isabelle, je sais que l'après sera difficile. Mais pour moi c'est dans la tête, il faut absolument que je vois moins de 110 pour me relancer dans mon régime sportif. Ensuite, je vais manger plus équilibré pour continuer le sport. Il faudrait que je compte un peu comme toi dans ton régime WW pour ne pas dériver.Mon premier objectif est de... [Lire la suite]
Posté par Smallp à 21:40 - - Commentaires [5] - Permalien [#]