Pour mes 40 ans

07 août 2007

Bon départ

je tiens le rythme depuis début Août.

1 - 50 Km de vélo
2 - 3 Km de natation et 30 Km de vélo
3 - 3 Km de natation
4 - 50 Km de vélo
5 - 50 Km de vélo
6 - 3,5 Km de natation
7 - 3,5 Km de natation

Coté poids, je sais que les "moins de 100 Kilos" ne seront pas au rendez vous de mes 40 ans...

Mais l'essentiel est de rester sur le bon chemin :-)))

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02 août 2007

Août = Espoir ???

Je revois un peu de lumière ...
Je sors doucement du tunnel ...

Juin catastrophique, Juillet en vacances sans soleil !!!
J'ai trop mangé, j'ai trop bu .... merci petit démon intérieur

Mais depuis le 1er août, je me rends compte que la flamme n'est pas éteinte.

50 km de vélo hier soir, et je reviens de la piscine ou j'ai fait 3 km.

Bon courage à vous tous et en particulier à Bobélix.

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26 juin 2007

Pffffffffff

Moral pas très bon !!!

J'ai recommencé hier une semaine de régime, mais j'ai depuis ce week end un hygroma
Ce qui implique de ne plus faire de sport et d'attendre l'évolution !!!

Et ne pas faire de sport, c'est la cata !!!

Bon courage à vous

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22 juin 2007

C'est le week end :-)

Enfin !!!

Mais la météo ne sera pas géniale :-(

Ce midi, 4 km de natation

Bon week end

Posté par Smallp à 17:15 - - Commentaires [1] - Permalien [#]

21 juin 2007

Sport au programme

Hier, j'animais une journée de formation, donc pas de natation :-((((

Pourtant, j'avais envie d'y aller.
Pour me vanger, j'ai fait 30 km de vélo le soir, puis nous avons fété l'anniversaire de Mathilde (50% Ange 50% Démon)...

Ce midi, 3 km de natation.

Je vais essayer de refaire une semaine de régime soupe aux choux à partir de Lundi, pour bien finir le mois de Juin et avoir une bonne surprise pour ma pesée du 1er Juillet.

Bon courage à vous

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19 juin 2007

Sur de bons rails ?

Aujourd'hui, journée sportive ...

3 km de natation ce midi et 30 km de vélo ce soir

Pas d'excès alimentaire !!!

Pourvu que ça dure :-))

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18 juin 2007

Début de semaine

Bon, je tente une reprise en main depuis ce matin !!!

J'en suis à mon deuxième bol de soupe (c'est que je la trouve bonne maintenant !!!)
Ce midi, un melon, puis tomates, concombres et un reste de pâtes.

Un grand bonjour du Nord au Sud (Comprendre de Lille à Marseille)
Marsalia, J'ai lu que tu étais "presque vexée" !!!!
Je te rassure, je sais bien qu'il y a de très bons commerciaux et tu dois en faire partie ;-)
Juste que je ne suis pas du tout à l'aise dans ce rôle ...
Pour preuve, à l'assemblée générale de Vendredi, mes mains se sont mises à trembler alors que je faisais ma démonstration
C'était fou, pas moyen de me contrôler.
Pourtant, je m'étais relaxé juste avant, j'étais calme.
J'ai parlé correctement pendant un bon 10 minutes tout en tenant des feuilles qui tremblaient en même temps.
Je m'entendais parler, mais mon esprit se concentrait sur mes mains !!!

Apparemment, personne n'a rien vu car ils suivaient la documentation papier.

Voila pourquoi je déteste "FAIRE" le commercial, je suis trop émotif et ça me joue des tours ...

Pour en finir avec les commerciaux, je suis aussi comme Isabelle, car certains sont un peu trop agressifs dans les magasins, je prends la fuite !!!

Un grand merci à Céline pour son soutien ;-)
C'est promis, je reprends la piscine demain.

Et enfin un dernier message pour Bobélix. Comme toi, j'ai fait un mauvais démarrage en Juin, comme toi, ma conscience me lance des messages d'alerte !!! Que c'est difficile de rester sur le droit chemin !!!
Je te souhaite plein de courage pour t'approcher des 80 Kilos.

Bon courage à vous tous

Posté par Smallp à 12:26 - - Commentaires [2] - Permalien [#]

15 juin 2007

Analyse après vos commentaires

Un grand merci pour votre soutien, ça me remonte le moral par ce Vendredi maussade !!!

Bon courage à Cathie pour tenir bon dans ce moment difficile ;-)
Bravo à Isabelle pour ses confitures et sa courbe qui descend semaine après semaine...
Courage à lily qui ne donne plus trop de ses nouvelles :-((
Courage à dahu_lahu qui mène le même combat :-)

Pourquoi je "craque" en ce moment ???

Pas compliqué, la réponse est sous mon nez et j'en suis conscient !!!

- D'abord l'état de santé en général, qui ne me donne pas envie de faire du sport, mais plutôt de prendre des vacances
- Le travail de mon épouse, qui ne se passe pas au mieux, et qui va passer d'un CDD à un autre...

Bon, les deux premières raisons sont présentes, mais la plus importante, c'est celle-ci...

Je ne suis pas commercial ... Je suis technicien dans l'âme.
Je suis consultant RH & Informatique

Et depuis début Juin, on me fait faire des "Actions commerciales" et ça me stresse
D'abord un salon ou je représentais ma société pendant 3 jours pour vanter notre savoir faire, tout cela dans une ambiance surchauffée !!!
Et ce soir, c'est notre assemblée générale, avec plein de monde, ou je dois intervenir pour vanter mon service paie !!!! Ben oui, le chef du service à pris des congés, alors il faut que je m'y colle !!!
Et parader devant je ne sais combien de monde, je déteste ça.

Agrrrrrrrr
Je suis certain que ce soir, ça va aller mieux !!!!

Il restera encore une journée, le 20, ou je dois former tout le service paie de ma boite sur un nouveau logiciel  que mon chef trouve 'trop compliqué" !!!

Ce qui confirme bien que pour faire un régime, il faut être bien dans sa tête !!!!!

Hier, en attendant mon épouse, je me suis retrouvé devant la télé avec le paquet de michoko et le dernier Kinder des enfants !!!!

Vivement les vacances !!! (Du 5 au 23 Juillet)

Encore merci pour votre soutien

Pierre qui va réviser ses arguments commerciaux pour ne pas passer pour un technicien

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13 juin 2007

La dérive totale

Du grand n'importe quoi comme je sais bien le faire.

Depuis le 2 Juin, 0 Km de natation, 0 km de vélo !!!!
Depuis le 2 juin, rhinopharyngite persistante, je commence juste à me sentir mieux !!!
Depuis le 2 juin, j'ai mangé de tout en trop grande quantité
Depuis le 2 juin, je me suis laissé aller, j'ai laché la pression
Depuis le 2 juin, je me sens fatigué, crevé !!!

Bref, le moral n'est pas au rendez vous, un peu comme le soleil.

Et en plus c'est bientôt Juillet avec mon objectif de 104,9 Kilos !!!

J'ai perdu une bataille, mais pas la guerre !!!

Bon courage à vous

Posté par Smallp à 11:36 - - Commentaires [4] - Permalien [#]

01 juin 2007

Pesée du 1er Juin

Poids le 1er Janvier         125 Kilos
Poids le 21 Mai              112,7 Kilos
Poids le 1er Juin            106,2 Kilos

6,5 Kilos en moins pendant cette période soupe aux choux

18,8 Kilos en moins depuis le 1er Janvier

Le sport en Mai : 40 Km de natation et 175 Km de VTT
Le sport depuis le 1er Janvier : 190,55 Km de natation et 786 Km de VTT

Mon prochain objectif intermédiaire est d'atteindre 104,9 Kilos le 1er Juillet

Mon objectif final est d'atteindre 99,9 Kilos pour le 6 septembre

Après ces 5 mois de bonnes résolutions, j'ai un double sentiment.

- Je suis heureux de continuer sur la bonne voie, même si le week end, il y a toujours du relâchement, je tiens le coup la semaine.
- Maigrir demande beaucoup de sacrifices, c'est un travail à long terme. Bye bye pizza, sucreries, gâteaux, chocolat, frites, bières et j'en passe... Je "broute de la verdure". C'est difficile mentalement et il faut vraiment être prêt dans sa tête pour se lancer dans cette aventure.

Bon courage à vous

Posté par Smallp à 08:27 - - Commentaires [2] - Permalien [#]